記者楊晋宇/報導

體重過重與肥胖，世界衛生組織已認定是疾病，在十大死因裡，與七種死因有密切相關，為了健康大家要一起推動減重。南區衛生所將於5月起與社區結合辦理『健康100臺灣動起來、南區減重3公噸大家做伙來』相關減重活動，號召 1500人一起透過運動和正確飲食以健康方式減重3公噸，甩掉3000公斤的肥肉。



肥胖不僅是外觀的問題，而且是危及健康的主要原因。根據統計有百分之40肥胖者(從判定為肥胖者以後)其存活壽命是正常體重者的一半。肥胖和許多慢性疾病有關。例如: 糖尿病、心臟病、高血壓和中風。肥胖和若干癌症的發生也呈正相關。比起體重正常者，男性肥胖者容易因罹患大腸直腸癌、前列腺癌而死亡。而女性肥胖患者則容易死於膽囊癌、乳癌、子宮頸癌和卵巢癌。行政院衛生署國民健康局在民國100年宣布啟動「健康100 台灣動起來」，號召60萬人一起透過運動和正確飲食，以健康方式甩掉60萬公斤(600噸)的肥肉。依據2009年行政院衛生署國民健康局健康資料，原台南市18歲以上過重及肥胖比率為44.68%，位居第五名，有鑑於此，本區將號召社區民眾宣誓健康減重3公噸。



歡迎南區6歲至64歲BMI大於或等於20 kg/m2或體重過重或體脂肪過高的民眾，揪團報名健康減重活動，報名參與活動的市民，可獲得「健康生活動起來手冊」一本，教導您以自己的體重來計算每日所需熱量，透過每日減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤。請大台南南區的市民加入健康減重，以健康飲食及規律運動來共同完成本市健康減重100公噸的目標，改善市民過重及肥胖的比率，共同達成南區減重3公噸的榮譽榜。