記者周依亭台南報導

最近爆發之塑化劑風暴越演越烈，隨著媒體不斷報導，導致人心惶惶，有人甚至因過度擔心引發身心症狀。最近有一名精神官能症患者向衛生局表示，她因為每天聽聞塑化劑的報導擔心不已，導致情緒越來越焦躁不安、緊張與心跳加速，甚至出現失眠、恐懼的現象。其實不只是精神科患者，一般民眾也是有可能發生類似的身心症狀。因此衛生局呼籲，如果這次塑化劑的風波已造成個人精神上的壓力與身體不適，為避免焦慮症狀的發生，建議民眾只要適時關心媒體報導、了解相關資訊即可，不要每天盯著電視看新聞，試圖轉移注意力與運用放鬆技巧來因應。若是症狀持續無法改善時，建議尋求精神科醫師或心理師的協助。



據精神科醫師表示，焦慮是種極普遍的情緒感受，容易呈現出（一）生理症狀：呼吸困難、出汗、心悸、發抖、肚子不舒服、肌肉緊張等；（二）情緒症狀：緊張、不安、恐懼、擔心、煩躁、易怒、痛苦感等；（三）認知思考症狀：過度擔心、難集中注意力、腦中一片空白、害怕失去控制、失去現實感等；（四）動作能力症狀：易於激動或坐立難安；（五）行為反應：急躁、過度敏感、逃避行為。



衛生局呼籲市民，面對焦慮最好的預防與治療方式是「充足的睡眠、適當且持續的運動像散步、慢跑或游泳等、經常深呼吸練習放鬆、良好的壓力管理、足夠的人際支持與情緒宣洩等」，都會減輕焦慮程度；若您或身邊親友已出現明顯的焦慮症狀，且經由上述方法仍無法獲得改善時，可就近至精神科診所或各大醫院精神科門診就醫。



目前本市精神科診所有蕭文勝診所、蔡明輝診所、胡崇元活泉診所、張靖平神經精神科內科診所、殷建智精神科診所、安平診所、翁桂芳神經精神科診所、吳吉得診所、林日光診所、羅信宜診所、許森彥精神科診所、欣悅診所、王盈彬精神科診所、陳俊升精神科診所、林晏弘診所、仁享診所..等以上各診所可提供醫療服務，各診所聯絡方式與住址可至衛生局網站查詢，另於衛生局林森辦公室、北區衛生所、南區衛生所、安南區衛生所、新營區衛生所、東山區衛生所、麻豆區衛生所、佳里區衛生所、善化區衛生所、玉井區衛生所、永康區衛生所及關廟區衛生所亦設有心理諮商服務，可洽衛生局服務窗口（06-6377232或06-3359900），歡迎多加利用。