【台南訊】根據行政院衛生署國民健康局委託研究，國內職場員工有過重或肥胖的現象，若不分性別的話，則有22.7%的職場員工過重，11.8%有肥胖情形；且最近1個月完全沒有運動的員工男性佔34%、女性則為38%；超過4成員工早餐、午餐採外食方式解決，5成以上的員工身體曾有不適感，近2成左右的員工至少罹患包括高血壓、高血脂及心血管疾病等1項以上的慢性疾病。



署立台南醫院新化分院院長劉明道表示，為推廣「健康100臺灣動起來」及社區健康活動，特與新化區公所、新化區衛生所及新化區各級機關學校共同辦理「身心健康系列活動」，以健康活動推廣一起向健康邁進。於7月19日假新化區公所三樓演藝廳舉辦「簽訂健康宣言」儀式。



臺南市政府衛生局局長林聖哲曾表示，體重過重影響員工健康是非常明確的事，建議在職場內推動「聰明吃、健康動、天天量體重」活動，除了提供能攝取足夠蔬果的膳食外，建議每天上、下午各排15分鐘時間讓員工動一動，以維持健康體重。



想要健康減重嗎?您也可以靠著「規律運動」及「飲食熱量控制」輕鬆做到。三餐一定要吃，不要特意節食，計算自己所需的卡路里，到商店購物時告訴自己能吃甚麼?而非我想吃甚麼。且規律運動不僅可以提高身體新陳代謝，亦可雕塑身型。共同推動「健康１００臺灣動起來」健康體重管理計畫。



圖說：新化區舉辦身心健康系列活動。