隨著社會快速變遷，長者在高齡階段可能面臨身體機能退化、角色轉變、人際互動減少及生活型態改變等多重壓力，容易產生孤單、失落或情緒低落等心理感受，若缺乏適當的情緒支持與社會互動，可能進一步影響其心理健康與生活品質。根據臺南市政府衛生局自行統計，本市114年自殺意念通報3,484人次當中，長者自殺意念通報為540人次(佔15.5%)；本市114年自殺死亡333人中，長者自殺死亡88人(佔26.4%)，由此可見長者族群之心理健康議題仍需要更多關注。本活動期許透過建立支持與陪伴的環境，例如：家人關懷、同儕交流及專業人員的帶領，能協助長者表達情緒、分享生命經驗，並在互動中感受到被理解與接納，進而提升心理韌性與幸福感。

鹽水區社區心理衛生中心於6月9日首站在安寶-學甲日間照顧中心辦理「鹽水心色彩：銀髮繪本心情遊樂派對」系列活動，由心衛中心護理師透過繪本導讀，討論分享著自己的珍貴回憶，也感受人際互動支持及情緒覺察帶來的力量及心理健康知識的學習，讓長者們在輕鬆的氛圍中提升對於心理健康的認識。課程中也融入了互動小遊戲，讓大家透過遊戲與互動方式，拉近彼此的距離，減少心理孤獨感。再由心衛中心心理輔導員替長輩們宣導如何「照顧心田」及自殺防治守門人的「防守技巧」，共同守護身邊重要親友的心理健康。首站開跑圓滿結束後，許多長者表示收穫滿滿，不僅學到了如何在日常生活中照顧自己的身心健康，還能與同儕交流、分享心得，感受到彼此的支持與溫暖，接續登場的場次為6月23日在安寶-學甲日間照顧中心、7月14日及7月28日在北門日照中心、8月11日及8月25日在大社日間照顧中心、9月1日及9月15日在新市日間照顧中心，共計八場次的心情遊樂派對，歡迎長輩們有興趣，一起共襄盛舉。

臺南市長黃偉哲重視市民的心理健康，若市民有心理困擾或精神疾病照護需求，衛生局提供45處免費心理諮商據點服務，上班時間可撥打預約電話(06)3352982，亦提供晚間諮商時段，便利上班族民眾。另鹽水區、北區、善化區、關廟區及安南區社區心理衛生中心亦提供就近諮詢與服務，諮詢電話分別為(06)6521103、(06)2510723、(06)5810105、 (06)5955525及(06)2550029，歡迎市民朋友多加利用。更多心理健康資訊請至臺南市社區心理衛生中心「好心情」粉絲團及官方LINE查詢，誠摯邀請民眾關心自身與家人朋友的心理健康，攜手營造更幸福的生活。

長者專心聽講護理師講述繪本故事。

銀髮繪本心情遊樂派對海報

資料來源：新聞稿提供

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